8 Cara Besarkan Payudara Secara Semulajadi. Cubalah!

CARA BESARKAN PAYUDARA

Pertama sekali, ini bukan artikel lucah. Sila ambil positif.

Payudara yang kecil membuatkan wanita berasa kurang yakin dengan diri sendiri dan keayuannya tidak menyerlah. Ianya menyebabkan kesukaran untuk memakai baju atau dress yang seksi. Ada dua cara dalam membesarkan payudara tanpa perlukan pembedahan, iaitu cara senaman fizikal dan juga pemakanan secara semula jadi.

A. CARA SENAMAN FIZIKAL

1. PUSH UP

Ini cara besarkan payudara yang pertama. Untuk melakukan latihan ini posisikan tubuh anda seperti posisi push up yang sering dilakukan oleh orang lain. Jika push up seperti posisi yang dilakukan oleh lelaki terasa berat untuk anda, letakkan lutut anda pada lantai.

Dengan lutut diletakkan pada lantai, semua beban tubuh anda akan bertumpu pada lutut dan posisi ini akan memudahkan anda untuk mengangkat berat tubuh keatas. Bagi anda yang belum biasa melakukan push up, sebaiknya lakukan push up dengan latihan yang ringan terlebih dulu. Lakukan 5-6 kali push up dalam seminggu pertama.

Setelah memasuki minggu kedua sampai selajutnya, tambahkan latihan push up menjadi 7-10 kali dalam seminggu. Jika push up ini dilakukan secara teratur dan terus menerus, otot dada dan juga bahu anda bukan hanya terlatih namun juga memiliki kekuatan dan kekencangan.

Keadaan otot dada dan bahu yang demikian akan memastikan ukuran payudara anda akan berubah lebih besar dari sebelumnya. Cara besarkan payudara dengan push up ini selain efektif, ia juga mudah dilakukan kerana tidak membawa kesan sampingan bagi kesihatan tubuh yang lain.

2. BERENANG

Cara besarkan payudara ini perlukan tenaga dan skil. Senaman yang mampu merangsang pembentukan otot dada dan bahu juga dapat dilakukan dengan berenang. Jika hobi anda adalah berenang, ini adalah hobi yang bagus.

Namun tidak semua gaya berenang memberikan perubahan yang signifikan terhadap ukuran payudara anda. Hanya gaya kupu-kupu yang memberikan pengaruh besar terhadap perubahan ukuran payudara. Bagi perenang yang masih baru, gaya kupu-kupu sangat sukar dilakukan kerana perlukan latihan khusus.

Namun bagi yang sudah profesional, gaya kupu-kupu dapat jadikan alternatif sebagai cara besarkan payudara. Tidak perlu melakukan prosedur pembedahan meletakkan implan yang sangat berbahaya dan menghabiskan belanja yang mahal, ukuran payudara kita boleh berubah menjadi lebih besar hanya dengan senaman.

B. CARA PEMAKANAN DAN LAIN-LAIN:

1. KACANG SOYA

Banyakkan memakan kacang soya. Kacang soya mempunyai kandungan estrogen semulajadi (genistein) yang terikat pada reseptor payudara perempuan. Zat ini mampu membantu mencegah pertumbuhan kanser payudara.

2. JAUHI ARAK

Tidak relevan untuk Muslim. Bagi non-Muslim, lebih baik elakkan minuman beralkohol. Minuman beralkohol dapat meningkatkan risiko terkena kanser payudara. Meminum 2 gelas minuman beralkohol dipercayai mempunyai risiko terkena kanser 21% lebih tinggi.

3. SAYUR

Banyakkan memakan sayur; beberapa jenis sayuran seperti brokoli yang mengandungi sulforaphane dapat mencegah pembiakan sel-sel kanser.

4. IKAN

Banyakkan memakan ikan laut; ikan laut banyak mengandungi asid omega. Asid omega ini berfungsi untuk memperkuatkan sistem keimunan tubuh dan menghalang pengaruh tumor yang dapat berkembang menjadi kanser.

5. BERSIHKAN SELALU

Bersihkan payudara secara rutin; Bersihkan payudara secara rutin dengan menggunakan kain lap yang dibasahi dengan air suam.

6. GUNA MASKER

Cara besarkan payudara yang terakhirkan ialah dengan masker. Gunakan maskerpayudara; payudara boleh diberikan masker khas untuk menjaga keindahan, kepadatan, dan tidak kendur. Beberapa bahan semulajadi yang boleh digunakan sebagai masker payudara diantara adalah:

• Kacang panjang

Kisar kacang panjang hingga halus kemudian tambahkan sedikit air sehingga agak kental. Gunakan untuk menyelaputi seluruh bahagian payudara kecuali bahagian puting. Letakkan masker selama 15 minit lalu bilas dengan air suam. Masker dari kacang panjang ini dipercayai dapat membesarkan ukuran payudara.

• Yogurt dan telur

Campur sesudu yogurt asli dan sebiji telur, boleh juga ditambahkan vitamin E. Sapukan secara rata di seluruh permukaan payudara, urut perlahan-lahan agar masker meresap. Setelah dibiarkan selama 20 minit, basuhlah dengan air hangat hingga bersih.

• Epal dan susu.

Dua buah epal dipotong kecil-kecil lalu dicampurkan dengan 1 liter susu. Didihkan di atas api hingga kental seperti pasta. Setelah dibiarkan sejuk sapukan ke seluruh permukaan payudara. Masker ini dipercaya dapat membuat kulit payudara menjadi kencang dan berseri.

AKHIR KATA

Semoga informasi dan cara besarkan payudara ini bermanfaat untuk digunakan bagi membuatkan anda rasa lebih yakin. Jikalau ada masalah sampingan, sila berjumpa doktor untuk nasihat pakar dan pemeriksaan lanjut.

NAK PIKAT SUAMI? 

DAPATKAN SEGERA 

MINYAK LINTAH BELACAK WARISAN

BERMINAT SILA

TEKAN WASAP

Minyak Lintah dan Minyak Belacak Mampu Merawat Masalah Tenaga Batin Lelaki

MASALAH CEPAT PANCUT?

ZAKAR PENDEK? KURANG BESAR?

KURANG TEGANG KURANG KERAS??

INGIN PUASKAN ISTERI TERCINTA?

JANGAN BIMBANG, SAYA BOLEH BANTU MASALAH ANDA

WALAUPUN SAYA BUKAN DOKTOR, TAPI SAYA MEMPUNYAI PENGALAMAN MEMBANTU MASALAH LELAKI LEBIH 5 TAHUN. INGAT!! JANGAN SALAH BELI PRODUK! RUGI MASA DAN JUGA AKAN MEMBUAT ANDA MERANA DI KEMUDIAN HARI.

TIADA APA MASALAH YANG TAK BOLEH DI SELESAIKAN, SEMUA BENDA BOLEH BAGI SETEL. JANGAN RISAU

Minyak Lintah  Tradisi Gunung Asli

MLTGA merupakan alternatif perubatan tradisional sejak berabad-abad yang lampau.Minyak lintah gunung telah diolah dengan herba terpilih sehingga menjadi minyak lintah gunung asli terbaik.Tanpa bahan kimia dan pengawet,minyak ini suci serta semula jadi dan tiada kesan sampingan serta amat mustajab untuk lelaki lemah tenaga batin.

BAHAN MLTGA

1. Pati Minyak Lintah

2. Pati Minyak Kelapa Dara

KHASIAT UTAMA

1. Bertindak dengan segera (ketegangan) dalam masa beberapa minit sahaja (InsyaAllah)

2. Menjadikan zakar anda KUAT* ,TEGANG*, TAHAN LAMA* , BESAR DAN PANJANG*.

Juga sesuai untuk:

1. Zakar tunduk ke bawah (patah tandan)

2. Zakar bengkok

3. Memperbetulkan urat-urat zakar yang tersumbat

4. Melambatkan keluar mani

NOTA: TIDAK BOLEH SAPU KE DADA

TAHUKAH ANDA?

Seekor lintah mempunyai 15 unsur yang setiap satunya berperanan di antara satu sama lain. Izinkan saya huraikan kepentingan yang diambil dalam produk Minyak Lintah Tradisi  Gunung Asli ini.

Nitric Oxide, fungsi asasnya menegang permukaan kulit (khususnya zakar)

Hirudin berfungsi menghalang pembekuan darah (untuk lemah zakar)

Pheromone berfungsi meningkatkan rangsangan seksual (khususnya wanita)

Histamin berfungsi sebagai vasilidator iaitu pengembangan salur darah (bagus untuk otot zakar)

Hysluronidase digunakan sebagai bahan bius

Pati minyak urutan turun temurun. INSYAALLAH selamat dan tiada sebarang kesan sampingan. Di rumus secara tradisional bagi merawat masalah saiz zakar dan mengawal ejakulasi pra-matang. Besar, Teguh dan Berkuasa, Membesarkan, Memanjangkan, Mengawal ejakulasi pra-matang Tegang dan Kuat

Bila sebut Pati Minyak, ianya tentulah ASLI dan tidak dicampur dengan sebarangan bahan-bahan yang lain. Jadi ketulenanannya menjadikan dia efektif dan sering menjadi sebutan ramai bagi mereka memerlukannya.

Pati Minyak Lintah bukan sahaja untuk merawat kelelakian anda, tapi memperhebatkan lagi kejantanan anda diranjang. Kehebatan anda ini bakal mengubah fenomena kasih sayang isteri anda terhadap anda.

Penggunaan urutan menggunakan Pati Lintah ini sangat baik dan anda boleh mengawal waktu ‘permainan’ sebaik mungkin. Serapan dari Pati Lintah ini membetulkan semula kedudukan salur-salur darah dan saraf-saraf yang sensitif.

Dapatkan MINYAK LINTAH TRADISI GUNUNG ASLI sekarang. Pastikan yg original daripada agen kami. 

Design Terkini

Minyak Lintah Tradisi Gunung Asli

Memang Power !!!

Postage Percuma

PEMBEKAL & PEMBORONG 

NO AGEN MLTGA

016-256 3986

Beli Online !

BUAT PESANAN DI SINI 

http://facebook.com/PEMBEKALMLTGA.MY

New Packing - SEAL MLTGA ORIGINAL

Minyak Lebih Pekat - Pati 100%

Minyak Lebih Pekat - Pati 100%

Minyak Lebih Pekat - Pati 100%

Minyak Lebih Pekat - Pati 100%

PEMBEKAL & PEMBORONG 

NO AGEN MLTGA

016-256 3986

Beli Online !

BUAT PESANAN DI SINI 

TESTIMONI

Dapatkan MINYAK LINTAH TRADISI GUNUNG ASLI sekarang. Pastikan yg original daripada agen kami. 

Minyak Lintah Tradisi Gunung Asli

Memang Power !!!

Postage Percuma

Tempah Sekarang

Tanda-tanda Kanser Payudara

Kanser payudara merupakan penyebab utama kematian kanser di kalangan wanita Malaysia.
Pengesanan di peringkat awal perlu dilakukan agar rawatan yang sewajarnya dan berkesan dapat diberikan.

Ia boleh dilakukan melalui kesedaran wanita itu sendiri dengan melakukan pemeriksaan sendiri payudara setiap bulan terutama di kalangan mereka yang berumur 20 tahun ke atas.
Wanita yang telah berumur 30 tahun ke atas patut menjalani pemeriksaan dengan doktor atau kakitangan perubatan berkelayakan.

Pemeriksaan yang berkala dapat mengesan kejadian kanser payudara di peringkat awal dan memudahkan rawatan yang lebih berkesan.

Tanda-tanda awal kanser payudara

Wanita harus peka kepada perubahan yang berlaku pada payudara dan puting.
* Perubahan rasa di payudara atau puting
* Ketulan atau perubahan ketebalan di payudara atau bawah ketiak
* Puting payudara yang terasa tegang dan sakit
* Perubahan dilihat pada payudara atau puting
* Perubahan saiz dan bentuk payudara
* Puting payudara terperosok ke dalam
* Permukaan kulit payudara, sekeliling puting, atau puting bersisik, merah atau bengkak. Permukaan kulit boleh kasar atau berliang seolah-olah seperti permukaan oren.

Walaupun kanser payudara di peringkat awal biasanya tidak menyebabkan kesakitan, wanita haruslah berjumpa dengan doktor atau kakitangan perubatan yang berkelayakan sekiranya berasa sakit pada bahagian payudara mereka atau tanda-tanda tersebut tidak hilang.
Kebanyakan simptom atau tanda-tanda ini bukan kanser.

Siapa berisiko tinggi?

Tiada siapa tahu punca yang jelas berlakunya kanser payudara. Bagaimanapun kajian menunjukkan beberapa faktor risiko boleh memungkinkan seseorang itu mengalami kanser payudara.

Umur: Kemungkinan untuk mendapat kanser payudara semakin tinggi bila wanita semakin berumur.Penyakit ini jarang dialami oleh wanita sebelum menopaus.

* Sejarah individu kanser payudara: Seorang wanita yang mengalami kanser payudara di sebelah payudara mempunyai risiko yang tinggi untuk mendapat kanser payudara di sebelah satu lagi.

* Sejarah keluarga: Seorang wanita berisiko tinggi untuk mendapat kanser payudara sekiranya ibu, saudara perempuan atau anak perempuannya mengalami kanser payudara.

* Beberapa perubahan di payudara: Beberapa peratus wanita mempunyai sel di payudara yang tidak normal.

Contohnya Atypical hyperplasia atau Lobular carcinoma in situ merupakan sel-sel abnormal di payudara yang mempunyai risiko tinggi mendapat kanser payudara.

Perubahan genetik: Perubahan pada gen-gen tertentu (BRCA1, BRCA2 dan yang lain).Wanita yang berada di kalangan keluarga yang mengalami kanser payudara boleh menjalani pemeriksaan genetik untuk mengetahui perubahan pada gen-gen tertentu.

Risiko lain

* Kesuburan dan sejarah haid
* Semakin berumur seseorang wanita semasa memperoleh anak pertama, semakin tinggi risiko untuk mendapat kanser payudara.
* Wanita yang mengalami haid pada umur yang terlalu awal (sebelum 12 tahun), putus haid di usia lewat (selepas umur 55 tahun), atau tidak mempunyai anak juga mempunyai risiko untuk mendapat kanser payudara.
* Mereka yang mengambil terapi hormon menopaus melebihi lima tahun berkemungkinan mendapat kanser payu dara.
* Bangsa: Kanser payudara lebih kerap berlaku di kalangan mereka yang berkulit putih daripada bangsa Asia atau Afrika.
* Obes setelah menopaus: Setelah menopaus, mereka yang obes (terlalu gemuk) berkemungkinan besar mendapat kanser payudara yang lebih tinggi.
* Aktiviti fizikal: Wanita yang tidak aktif langsung sepanjang usianya mengalami risiko yang tinggi untuk memperolehi kanser payudara.
* Alkohol: Beberapa kajian menunjukkan wanita yang meminum arak berisiko tinggi untuk mendapat kanser payudara.

Wanita yang mengalami tanda-tanda di atas perlulah mendapatkan pemeriksaan doktor sebelum menjalani pemeriksaan yang lebih lanjut. Biasanya ketulan yang lembut, licin, bulat dan boleh bergerak-gerak adalah tidak merbahaya atau benigna.Ketulan yang tidak jelas bentuknya, melekat di dalam tisu payu dara selalunya berkemungkinan besar adalah kanser.

Oleh yang demikian adalah sedikit info mengenai tanda-tanda awal Kanser Payudara.Untuk Kaum wanita adalah dinasihatkan supaya dapat membuat pemeriksaan sendiri mauhupun di hospital atau klinik yang bertauliah.Sediakan payung sebelum hujan kerana wanita adalah tonggak dunia.

CINTA : Saya amat berharap kepada pembaca untuk share artikel ini supaya kita sama-sama dapat membantu menyebarkan info mengenai kanser ini dan saya berharap anda dapat berkongsi pengalaman anda dan memberi nasihat melalui ruang komen dibawah.Kerana pengalaman dan maklumat anda mengenai kanser ini amat berguna untuk rakan-rakan yang lain.InshaAllah

Dapatkan Segera

Jangan Tunggu Lagi !!

BELI SECARA ONLINE

KLIK "BELI SEKARANG"

Atasi Masalah Sakit Lutut Hanya sapu di nadi sahaja by FIRMAX3

Atasi Masalah Sakit Lutut Hanya Sapu Di nadi Sahaja by FIRMAX3

Perkongsian pengguna Firmax3,

Assalam dan salam sejahtera semua. Saya ingin berkongsi pengalaman saya menggunakan firmax3. Alhamdulillah dan terima kasih saya sangat2 kpd Allah kerana menemukan saya dengan firmax3. Terima kasih buat rakan yg telah memperkenalkan saya kpd firmax3. Sebelum pengambilan firmax3 saya mengalami sakit sakit lutut hingga tahap fobia bila nampak tangga. 

Bagaimana perit dan sakitnya bila nak naik tangga.

Tak sampai sebulan saya amalkn produk firmax3 ini, kini saya boleh berlari semula di tangga, ianya suatu nikmat yg tak terkata.

Lagi satu permasalahan saya.. 

lenguh yg teramat di pinggang kanan, bila nk tidur kadang kala terpaksa tumbuk2 di bahagian lenguh tu, nak tidur lena golek sana sini utk mendapatkan posisi selesa utk kurangkan rasa lenguh di pinggang. 

Bila saya amalkan produk firmax3, pada awalnya alhmdulillah hilang semua sakit, happy sangat, 2 minggu selepas tu sakit tu dtg balik, tapi kali ni sakitnya teramat sangat hingga saya boleh menangis menahan sakit, setiap 4 jam sakit tu akan berulang.

Saya msg rakan saya Tara, panik kenapa tiba2 sakit semula dan sakitnya teramat sangat. Nasihatnya jika tak boleh tahan dgn kesakitan jumpa doktor.

Tapi saya sangat yakin dgn firmax3, saya beritahu rakan saya itu, Tara kalau dlm masa 3 hari ni sakit tak hilng baru saya jumpa doktor.

Sepanjang kesakitan saya sapukan firmax3, beberapa minit kemudian akan rasa lega, lps 4 jam dtg balik sakit, bayangkan dia punya sakit sampai kita blh berpeluh menahan sakit. Tapi tetap dgn sapuan firmax3, mula sakit dr rabu bertahan dgn firmax3 hingga hari jumaat. Alhamdulillah bersyukur kpd Allah mberkati usaha saya dan keberkatan diberi pd firmax3, kesakitan di pinggang saya tiada lagi.

Sekarang dh seminggu saya tidak lg buat sapuan pd pinggang dn alhamdulillah kesakitan dh tak ada lagi. Bila saya promote firmax3 kpd org ramai, ada yg mcm x percaya, kadang rasa nk nangis kenapalah kamu x give a try, saya siap promote kt spital pakar, pergi ke klinik pakar dn farnasinya agar terima firmax3 sebagai alternatif utk pesakit mencari penawar, beri pesakit peluang tanpa perlu buat operation, sbb saya tahu ramai yg sakit lutut dan ramai yg melalui jab tmbh gel atau operate tukar lutut artificial tak mbntu pun. Ini bermakna tak semestinya kita dpt penawar di hospital pakar yg boleh berhabis sampai beratus ribu.

Demikianlah perkongsian customer kami.Yang PASTI , ANDA harus YAKIN .. 

Dan Mesti Tawakal ....

Antara Testimoni Sakit Sendi & Lutut

KAMI SARANKAN ADA CUBALAH PENAWAR INI, MUDAH MUDAHAN MASALAH ANDA JUGA SEMBUH

KENAPA FIRMAX

.

=====

.

MENGAPA ianya Berkesan ?

...

--> Telah di iktiraf Sebagai PENAWAR

--> Ramuan 13 Herba Terpulih 

--> Produk 100% selamat digunakan

--> Berkesan 100% utk merawat kesihatan anda

--> PENTING sekali ada KELULUSAN KKM

.

.

Bagi Anda yg ingin Dapatkan Produk ini Sila Tinggalkan No WhatsApp ANDA utk kami berikan INFO Nanti ...

.

Nak Beli ATAU Nak Mencuba terusss... 

sila WhatsApp/PM utk Buat tempahan 

.

Sila Taipkan < FIRMAX3 > hantar ke 010-765 3421

Sila Taipkan < FIRMAX3 > hantar ke 010-765 3421

Sila Taipkan < FIRMAX3 > hantar ke 010-765 3421

KLIK SINI

.

.

=====

Untuk Keterangan lanjut

=====

HUBUNGI : 010 -765 3421

WHA SAP : 016- 256 3986

.

P/s: Terima kasih sudi membaca. Jangan lupa tag nama kekawan uollss dalam komen. 

.
P/s: Mohon ‘LIKE’ & Support kami .......
.
***Kalau Nak Share SILA Komen “SAYA SHARE” Mohon Kerjasama (Supaya fanpage lebih aktif di News Feed Anda

#penawarpenyakit 
#penawarterkini
#firmax3

Anak2 die sangat biadap dengan min dah berape kali aku ni kena maki kena hina kena halau dari rumah yang aku duduk nie

Salam min, terime kasih kalau siarkan kisah hidup aku nie. Aku nak minta pendapat tapi macam biase tolog hide profile aku. Aku sekarang nak cerai dengan laki aku tapi dulu aku kahwin dekat thailand tapi masih belom daftar sini, ok kat sini aku tahu aku akn dikecam tak ape aku trime tapi aku lebih kepada nak mintak pendapat. Aku da tak tahan nak sabar dengan perangai anak2 die yang kurang ajar dengan aku, aku tak mintak pun ko hormat aku tapi kalau tak boleh hormat at least jangan sakitkan hati aku,

macam kes suami aku pula da 3 tahun kahwin tapi sskali pon die tak penah jejak kaki ke kampung aku untuk kenal mak dan ayah mertua dia. aku sedih min cara die seolah olah die hanya nak kan aku tapi mak bapak aku die tak nak, aku ikhlas terime die, terime mak dan anak anak die. Tapi kenapa die macam tu? Dulu aku ada juga balik bawak anak tapi die tak nak ikot. Sedare mare aku mesti fkir aku nie mengandung anak luar nikah sebab tak ade bapak, yela even berbuih mulut aku cakap aku dah kawin dan ada bapak tapi orang mesti persoalkan kenapa laki ko tak balik sekali, aku takde jawapan untuk soalan.

Die langsumg tak ade effort untuk jumpa mak ayah aku. Malu aku. Sepanjang aku kahwin dengan die 3 tahun nie baru 2 kali aku balik kampung aku tu pon dulu mase awal2 kahwin dan balik time pantang anak 1st. Sekarang anak yang 1st dah umur stahun lebih. Bayangkn betapa lama aku tak balik kampung aku? Bile raya aku suarakn nak balik kampung aku macam2 alasan die bagi pdahal da tak jauh. Aku pon tak heran kalau die tak nak ikut pun die tak bagi dengan alasan kite banyak nak pakai duit la apa la.

Aku nikah kat seberang pun aku tak minta ape2 dari ko. Anak2 die sangat biadap dengan min dah berape kali aku ni kena maki kena hina kena halau dari rumah yang aku duduk nie, yela aku ni orang luar, jauh datang dari kampung. So ni tempat die kan memang la boleh halau. Tapi kenapa aku masih duduk lagi rumah tu walapun dah kena halau ape semua, bodhkan aku.? tapi laki aku cakap kalau die balik esok kampung aku kalau die sampai je rumah aku nak salam dengan bapak aku kalo bapak aku tak nak salam die rela jalan terus balik walaupon die penat.

aku terasa bile die cakap macam tu. Kau tak penah balik baru kene sikit kau dah nak jalan balik, aku ni yang duduk bertahun dengan kau dan dah kene macam2 dari anak anak kau dan kau pon penah halau aku dari rumah kau pon kenapa aku masih boleh bertahan? Bodhnye aku. Keluarga aku semua nak dan terime aku dan aku pon nak balik ke pangkuan kluarga aku balik..

Petua MUDAH Hilangkan Sakit Lutut Tanpa Ubat

Petua MUDAH untuk Hilangkan Sakit Lutut tanpa Ubat...

Bila sakit lutut je mesti susah nak aktif macam biasa. Nak bersolat rasa sakit setiap kali nak bangun dan rukuk. Sakit lutut ini disebabkan sendi yang lusuh dan haus, Jom cuba petua semulajadi ni untuk hilangkan sakit lutut dengan menggunakan halia.

Halia ialah ubat yang berkesan untuk mengurangkan kesihatan. Ini adalah disebabkan sifat anti-radang di dalamnya.

Petua Mudah Hilangkan Sakit Lutut Tanpa Ubat

Bahan-bahan adalah seperti berikut:

· 1 Ketul Halia

· 1 Cawan Air

·  Sedikit Perahan Jus Lemon

·  Sedikit Madu

Cara-cara penyediaannya:

· Sediakan 1 cawan air dan 1 ketul halia

· Hancurkan 1 ketul halia

· Masukan halia yang dihancurkan ke dalam 1 cawan air

· Gaulkan 1 cawan air tadi yang dicampur dengan halia

· Masukkan 1 cawan air yang dicampur halia ke dalam periuk

· Didihkan selama 10 minit

· Tunggu sehingga Air halia yang dah siap dididih sejuk

· Selepas 10 minit tapis air yang dididih tadi

· Biarkan seketika hingga 1 minit

· Masukkan sedikit jus lemon ke dalam air halia

· Pastu masukkan 1 camca teh madu ke dalam campuran air halia dan jus lemon

· Kacau hingga sebati

· Pastu boleh diminum. Boleh minum 2-3 cawan halia setiap hari sehingga sakit lutut hilang

So mudah kan....Mudah-mudahan bermanfaat untuk orang yang sakit lutut. In sha Allah

Selamat Mencuba

Silakan SHARE, Semoga Bermanfaat

Kredit: Azliza Talib

=======

INFO PRODUK LAIN

=======

KLIK SINI

KLIK SINI